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Wayu Tales — energie RSS



Wayu beim The Peak Yoga Retreat – Was haben Yoga und Meditation mit Lateinamerika zu tun?

Sich mit sich selbst zu verbinden und im Moment zu leben kann mit einer Tasse Tee beginnen, die man in einem ruhigen Moment für sich zelebriert. Und kann dann übergehen in Meditation, Yoga, Journaling und mehr! Wichtig ist dabei immer, dass du herausfindest, was zu dir und deiner Energie passt. Während eines Retreats hast du die wunderbare Möglichkeit eine spirituelle Ruhepause zu nehmen und genau das herauszufinden. Lies hier über das The Peak Yoga Retreat im österreichischen Schladming, welches von Lea Moana ins Leben gerufen wurde. Und erfahre, warum peruanische Teerituale & Weisheiten der Inka hier genau hinein passen.

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Gehe mit deiner eigenen Energie –
Nicht jeder Weg ist dein Weg

Durch die Pandemie hat das Thema Achtsamkeit nochmal eine ganz andere Aufmerksamkeit bekommen. Jeder zweite Instagram-Account zeigt dir, was DAS Tool ist, um runterzukommen, wie du deinen Tag strukturieren solltest, welche Fragen du dir stellen solltest… Trotz und wahrscheinlich gerade wegen dieses Angebots kommen Viele gar nicht erst ins Tun. Wo fängt man an? Und was, wenn ich gar nicht der Typ für Yoga bin? Oft sieht es bei anderen so einfach und nach so viel Spaß aus. Man selbst hat nach 5 Minuten schon keine Lust mehr. Du probierst das, was für andere funktioniert, fühlst dich aber damit nicht im Flow. Und das ist vollkommen in Ordnung! Dann passt es einfach nicht zu deiner Energie. Und das anzuerkennen ist...

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