Wayu Tales — routine RSS

Durch die Pandemie hat das Thema Achtsamkeit nochmal eine ganz andere Aufmerksamkeit bekommen. Jeder zweite Instagram-Account zeigt dir, was DAS Tool ist, um runterzukommen, wie du deinen Tag strukturieren solltest, welche Fragen du dir stellen solltest… Trotz und wahrscheinlich gerade wegen dieses Angebots kommen Viele gar nicht erst ins Tun. Wo fängt man an? Und was, wenn ich gar nicht der Typ für Yoga bin? Oft sieht es bei anderen so einfach und nach so viel Spaß aus. Man selbst hat nach 5 Minuten schon keine Lust mehr. Du probierst das, was für andere funktioniert, fühlst dich aber damit nicht im Flow. Und das ist vollkommen in Ordnung! Dann passt es einfach nicht zu deiner Energie. Und das anzuerkennen ist...

Was ist der Unterscheid zwischen einer Routine und einem Ritual und warum solltest du unbedingt ein Ritual in deinen Alltag implementieren? Antike Kulturen, wie die Inkas, nutzten Rituale um sich in der Gemeinschaft verbunden zu fühlen und den Zusammenhalt für das Überleben zu stärken. Aber: Schon die Inkas erkannten, dass Rituale für die persönliche emotionale sowie spirituelle Ebene von großer Bedeutung sind.