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Wayu Tales — balance RSS



Wayu beim The Peak Yoga Retreat – Was haben Yoga und Meditation mit Lateinamerika zu tun?

Sich mit sich selbst zu verbinden und im Moment zu leben kann mit einer Tasse Tee beginnen, die man in einem ruhigen Moment für sich zelebriert. Und kann dann übergehen in Meditation, Yoga, Journaling und mehr! Wichtig ist dabei immer, dass du herausfindest, was zu dir und deiner Energie passt. Während eines Retreats hast du die wunderbare Möglichkeit eine spirituelle Ruhepause zu nehmen und genau das herauszufinden. Lies hier über das The Peak Yoga Retreat im österreichischen Schladming, welches von Lea Moana ins Leben gerufen wurde. Und erfahre, warum peruanische Teerituale & Weisheiten der Inka hier genau hinein passen.

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Gehe mit deiner eigenen Energie –
Nicht jeder Weg ist dein Weg

Durch die Pandemie hat das Thema Achtsamkeit nochmal eine ganz andere Aufmerksamkeit bekommen. Jeder zweite Instagram-Account zeigt dir, was DAS Tool ist, um runterzukommen, wie du deinen Tag strukturieren solltest, welche Fragen du dir stellen solltest… Trotz und wahrscheinlich gerade wegen dieses Angebots kommen Viele gar nicht erst ins Tun. Wo fängt man an? Und was, wenn ich gar nicht der Typ für Yoga bin? Oft sieht es bei anderen so einfach und nach so viel Spaß aus. Man selbst hat nach 5 Minuten schon keine Lust mehr. Du probierst das, was für andere funktioniert, fühlst dich aber damit nicht im Flow. Und das ist vollkommen in Ordnung! Dann passt es einfach nicht zu deiner Energie. Und das anzuerkennen ist...

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Warum sind Rituale so wichtig für uns?

Was ist der Unterscheid zwischen einer Routine und einem Ritual und warum solltest du unbedingt ein Ritual in deinen Alltag implementieren? Antike Kulturen, wie die Inkas, nutzten Rituale um sich in der Gemeinschaft verbunden zu fühlen und den Zusammenhalt für das Überleben zu stärken. Aber: Schon die Inkas erkannten, dass Rituale für die persönliche emotionale sowie spirituelle Ebene von großer Bedeutung sind.

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Was haben die Inka mit Achtsamkeit von Heute zu tun?

Ganz klar – wenn wir an Achtsamkeit und Balance im Alltag denken, kommen uns sofort Yogamatten, Klangschalen und Meditation in den Sinn. Alles Bilder, die wir mit Asien verbinden. Als ich vor ein paar Wochen einen Workshop gab, leitete ich diesen mit dem "Ritual von Wayra", eines unserer Rituale aus der 7 Tage Ritualbox, ein. Danach kam der Kommentar "Ist das nicht ähnlich wie Yoga? Was hat das mit Peru zu tun?". Da wurde mir klar, wie wenig wir hier in Europa von der Kultur der Inka wissen. Yoga und Meditation hat nämlich tatsächlich sehr viel mit Peru zu tun! Lerne mehr dazu in diesem Blog-Beitrag.

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